si riparte dalla prossima settimana di gennaio....2017!!!!!

TRP_Training di Rilassamento Profondo: giovedì h 19
TFFG_Tribal Flex Fusion Gym: lunedì h 21 e giovedì h 12.45

INFO CORSI: 347-49272028  (Sabrina, Operatrice del Benessere)

TRP-Training di Rilassamento Profondo 
consente di raggiungere una completa distensione muscolare attraverso 3 fasi (fisica, immaginata, emozionale). Un vero e proprio allenamento per percepire/localizzare le tensioni, a livello corporeo/emozionale/mentale e ad apprezzare poi la DISTENSIONE. Il corpo "usato" in questa modalità, diventa esempio per la mente che inizierà ad imitarlo (riflesso somato-psichico), creando una quiete profonda che calma il sistema nervoso.
TFFG_Tribal Flex Fusion Gym 
Disciplina che nasce per accontentare le persone in cerca di programmi fitness pensati per le dimensioni fisica e mentale, attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati
....come una danza: durante il riscaldamento con musiche afrotribali si prepara il corpo allo sforzo cui sarà sottoposto e si inserisce poi una serie di esercizi di flessibilità (stretching, Yoga), di rafforzamento e mobilità (Pilates) e di equilibrio (Tai Chi).
IMPARARE A RITAGLIARSI MOMENTI COME QUESTI E' UN'UTILE SUPPORTO PER AFFRONTARE E SUPERARE QUOTIDIANE TENSIONI FISICHE, EMOZIONALI E MENTALI.

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